Approche holistique de la santé
Natur'elle : naturopathie au féminin
Pourquoi ? Pour retrouver de la vitalité à la sortie de l’hiver. En hiver, on a des besoins qui sont assez importants ; que ce soit à cause du froid, des infections etc… Le corps va devoir lutter. On a aussi l’alimentation qui est plus riche, plus grasse. On prend plus …
Pour la rentrée de septembre, bon nombre d’entre nous prenons de bonnes résolutions. La résolution qui revient le plus souvent et celle de se mettre au sport. Quel que soit votre motif (se muscler, perdre du poids, se sentir bien, déstresser, améliorer son cardio…) il s’agit d’une sage décision. L’exercice …
La qualité du sommeil exerce une influence considérable sur notre santé. Un sommeil profond et réparateur est primordial pour être en pleine forme. Savez-vous que le sommeil représente le tiers de la durée de notre vie ? et que lorsque nous dormons l’organisme se répare après une dure journée de …