La naturopathie propose plusieurs approches naturelles pour gérer la chaleur et la canicule. Voici quelques-unes des stratégies principales : 1. Hydratation 2. Alimentation adaptée 3. Plantes et remèdes naturels 4. Techniques de gestion du stress 5. Hygiène de vie 6. Environnement Ces conseils naturopathiques peuvent aider à mieux vivre les …
Détox de printemps
Pourquoi ? Pour retrouver de la vitalité à la sortie de l’hiver. En hiver, on a des besoins qui sont assez importants ; que ce soit à cause du froid, des infections etc… Le corps va devoir lutter. On a aussi l’alimentation qui est plus riche, plus grasse. On prend plus …
Reprise du sport
Pour la rentrée de septembre, bon nombre d’entre nous prenons de bonnes résolutions. La résolution qui revient le plus souvent et celle de se mettre au sport. Quel que soit votre motif (se muscler, perdre du poids, se sentir bien, déstresser, améliorer son cardio…) il s’agit d’une sage décision. L’exercice …
Le sommeil
La qualité du sommeil exerce une influence considérable sur notre santé. Un sommeil profond et réparateur est primordial pour être en pleine forme. Savez-vous que le sommeil représente le tiers de la durée de notre vie ? et que lorsque nous dormons l’organisme se répare après une dure journée de …
La ménopause
La ménopause n’est pas une maladie ! Il s’agit un cycle dans la vie d’une femme qui prend fin, et un autre qui recommence. Cela est inévitable malheureusement. Bouffées de chaleur, nervosité, troubles du sommeil, baisse de la libido, irritabilité, manque de confiance en soi, problème de poids, chute des …